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Mais comment je fais, moi, pour lâcher prise?

Est-ce que ça t’arrive de te dire : “J’ai besoin de parler à quelqu’un, mais je ne sais pas à qui m’adresser?

Anxiété, irritabilité, émotions instables ? Un texte pour mieux comprendre la périménopause et s’apaiser un petit peu!

Le pardon est avant tout un acte personnel. Il ne dépend pas de la reconnaissance ou de l’excuse de l’autre, mais plutôt d’une décision...

Voici les vérités souvent tues sur le deuil animalier : culpabilité, solitude, chagrin. Un article humain et authentique pour traverser

Traverser un moment difficile ? Comment prendre soin de soi pour tenir debout sans tomber dans les discours tout faits.

Pourquoi c’est si difficile de se choisir sans culpabilité? Dans cet article, je t’amène à réfléchir à ces blocages qui nous freinent… et je te donne des pistes douces et concrètes pour apprendre à te remettre au centre. Pas besoin de tout changer, juste un geste à la fois.

Il y a des liens qui nous font du bien. Puis d’autres qui nous font mal, mais on reste quand même. Parfois, on ne sait même plus si on...

L'estime de soi et la confiance en soi sont deux éléments clés pour notre développement personnel et notre épanouissement.

Pour beaucoup d’enfants, un animal de compagnie est bien plus qu’un simple compagnon. C’est un membre de la famille, un ami fidèle qui...

Faire le deuil d'une relation amoureuse est un processus qui peut être difficile et souvent douloureux, mais nécessaire pour retrouver un...

Notre esprit a une fâcheuse tendance à nous faire sur-réfléchir, ruminer et stresser pour des trucs complètement inutiles…

Ah, la communication dans le couple. Si seulement c'était aussi simple que d'envoyer un emoji pour tout exprimer. Mais non, la réalité,...

Lorsque quelqu’un traverse des moments difficiles ou ressent le besoin de parler, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner.