Marie Christine
Thérapie en relation d'aide et accompagnement
psychosociale en ligne au Québec
Un accompagnement accessible, flexible,
confidentiel et pratique!
Ce que je propose
Mon rôle, c’est d’offrir un espace où tu peux déposer ce que tu vis. Sans pression. Sans masque. Un endroit où tu peux te sentir entendu(e), respecté(e), soutenu(e).
J’interviens avec bienveillance, empathie et une touche d’humour, parce que parfois, sourire un peu aide à traverser beaucoup.
Pour qui?
Tu n’as pas besoin d’être “au bout du rouleau” pour demander du soutien.
Je suis là pour toi si tu vis…
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Une fatigue mentale qui s’accumule, même quand tu te reposes
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Une périménopause ou une ménopause plus intense que ce que t’avais prévu
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Une relation amoureuse, familiale ou professionnelle qui t’épuise ou te fait douter
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Des situations de conflit, d’intimidation ou de harcèlement qui t’affectent profondément
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L’impression de toujours dire oui, même quand ton corps ou ton cœur dit non
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Un trop-plein d’émotions que tu n’arrives plus à porter toute seule
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Une transition de vie (séparation, retraite, nouvel emploi, deuil...) qui te brasse plus que prévu
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Le deuil d’un animal, mal compris par l’entourage, mais bien réel pour toi
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Ou juste un besoin de faire le point, de reconnecter avec toi, tranquillement
Tu cherches une thérapie en ligne différente, axée sur la compréhension, la simplicité et la relation ?
La thérapie en relation d’aide permet d’aborder ce que tu vis dans un cadre humain, sans diagnostic ni traitement médical.
Mon approche
J’utilise principalement l’Approche Orientée Solutions et la thérapie en relation d’aide, deux façons d’accompagner les personnes vers du mieux-être sans psychothérapie.
C’est une méthode d’intervention axée sur le concret, la clarté et le passage à l’action.
On met l’accent sur ce qui fonctionne déjà, sur tes forces, et sur les petits pas possibles, ici et maintenant.
Je t’aide à clarifier ce que tu veux, à identifier des ressources autour de toi, et à construire des pistes réalistes, en lien avec ta vie actuelle.
Important à savoir
Mon accompagnement ne remplace pas une psychothérapie.
Il s’agit d’un soutien psychosocial en ligne, basé sur la relation d’aide, pour t’aider à retrouver ton équilibre et ton pouvoir d’agir.
Les rencontres se font en videoconférence.
« Tolérons les choses telles qu'elles sont ou acceptons la responsabilité de les changer! »
Comment se préparer à une consultation
en ligne?
Les rencontres se font en vidéoconférence, dans le confort de ton espace.
Avant de commencer, je t’invite à créer un petit coin calme, intime, et à réfléchir doucement à ce que tu aimerais aborder.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses. On commence avec ce qu’il y a.
Les séances en ligne doivent être prises au sérieux et respectées comme des rendez-vous en présentiel.
Je suis impatiente de vous accompagner dans votre développement.
18 ans et plus
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Épuisement personnel, parental ou professionnel
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Se donner une deuxième chance
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Retraite ou perte d'emploi
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Mieux vivre avec la douleur chronique
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Gérer les changements de la vie et surmonter des peurs
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Apprivoiser le stress/anxiété
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Gérer une situation de conflit, d'harcèlement ou d'intimidation
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Retrouver la motivation et une vision positive
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Isolement et solitude
L’Approche Orientée Solutions est une méthode d’intervention qui met l’accent sur les forces, les ressources et les capacités des personnes plutôt que sur leurs difficultés.
Plutôt que de se concentrer longuement sur les problèmes, cette approche cherche à identifier des solutions concrètes et réalistes adaptées à chaque individu
Le deuil d'un animal est souvent mal compris et jugé. Beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point la perte d’un animal peut faire mal. Mais cette douleur est bien réelle.
C'est pourquoi nous offrons un endroit où vous pouvez parler librement de ce que vous ressentez, sans être jugé, et trouver du réconfort.
