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Cette semaine, parle-toi un peu mieux. Voici 10 compliments que tu mérites vraiment.

Est-ce que ça t’arrive de te dire : “J’ai besoin de parler à quelqu’un, mais je ne sais pas à qui m’adresser?

Anxiété, irritabilité, émotions instables ? Un texte pour mieux comprendre la périménopause et s’apaiser un petit peu!

Parfois, on ne ressent plus rien. Ni joie, ni colère, ni tristesse. Juste un vide. Ce texte parle des raisons possibles derrière ce silence

Quand on garde tout pour soi, ce n’est pas juste notre cœur qui en souffre… c’est aussi notre corps, nos relations et notre énergie.

Traverser un moment difficile ? Comment prendre soin de soi pour tenir debout sans tomber dans les discours tout faits.

Tu te sens vidé.e même après une nuit de sommeil? Tu manques d’énergie, tu oublies des choses simples, tu n’as plus envie de grand-chose? Cet article t’aide à mieux comprendre ce qu’est la fatigue mentale… et comment t’en sortir, doucement.

Mais si cacher ses émotions peut sembler être une solution temporaire, cela ne les fait pas disparaître pour vrai

Faire le deuil d'une relation amoureuse est un processus qui peut être difficile et souvent douloureux, mais nécessaire pour retrouver un...

Notre esprit a une fâcheuse tendance à nous faire sur-réfléchir, ruminer et stresser pour des trucs complètement inutiles…