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Pourquoi c’est si difficile de se choisir sans culpabilité? Dans cet article, je t’amène à réfléchir à ces blocages qui nous freinent… et je te donne des pistes douces et concrètes pour apprendre à te remettre au centre. Pas besoin de tout changer, juste un geste à la fois.

Tu te sens vidé.e même après une nuit de sommeil? Tu manques d’énergie, tu oublies des choses simples, tu n’as plus envie de grand-chose? Cet article t’aide à mieux comprendre ce qu’est la fatigue mentale… et comment t’en sortir, doucement.

Il y a des liens qui nous font du bien. Puis d’autres qui nous font mal, mais on reste quand même. Parfois, on ne sait même plus si on...

Mais si cacher ses émotions peut sembler être une solution temporaire, cela ne les fait pas disparaître pour autant

tu viens de tomber sur le concept des 5 langages de l’amour, élaboré par Gary Chapman, un type qui a compris avant nous que dire "je t’aime"

L'estime de soi et la confiance en soi sont deux éléments clés pour notre développement personnel et notre épanouissement.

Lorsque quelqu’un traverse des moments difficiles ou ressent le besoin de parler, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner.