Articles récents

Mais comment je fais, moi, pour lâcher prise?

Traverser un moment difficile ? Comment prendre soin de soi pour tenir debout sans tomber dans les discours tout faits.

Tu te sens vidé.e même après une nuit de sommeil? Tu manques d’énergie, tu oublies des choses simples, tu n’as plus envie de grand-chose? Cet article t’aide à mieux comprendre ce qu’est la fatigue mentale… et comment t’en sortir, doucement.

Mais si cacher ses émotions peut sembler être une solution temporaire, cela ne les fait pas disparaître pour vrai

Notre esprit a une fâcheuse tendance à nous faire sur-réfléchir, ruminer et stresser pour des trucs complètement inutiles…

Lorsque quelqu’un traverse des moments difficiles ou ressent le besoin de parler, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner.