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Lâchez prise : arrêtez de tout contrôler et vivez
Mais comment je fais, moi, pour lâcher prise?
Marie Christine
1 sept.4 min de lecture
Qu’est-ce que ça m’apporte de consulter un intervenant psychosocial?
Est-ce que ça t’arrive de te dire : “J’ai besoin de parler à quelqu’un, mais je ne sais pas à qui m’adresser?
Marie Christine
25 août3 min de lecture
Périménopause : gérer l’anxiété, les émotions et les sautes d’humeur
Anxiété, irritabilité, émotions instables ? Un texte pour mieux comprendre la périménopause et s’apaiser un petit peu!
Marie Christine
3 juil.5 min de lecture
Prendre soin de soi quand tout semble s’écrouler
Traverser un moment difficile ? Comment prendre soin de soi pour tenir debout sans tomber dans les discours tout faits.
Marie Christine
28 avr.4 min de lecture
Je suis fatigué tout le temps: comprendre la fatigue mentale
Tu te sens vidé.e même après une nuit de sommeil? Tu manques d’énergie, tu oublies des choses simples, tu n’as plus envie de grand-chose? Cet article t’aide à mieux comprendre ce qu’est la fatigue mentale… et comment t’en sortir, doucement.
Marie Christine
11 avr.5 min de lecture
Penser Moins Pour Être Plus Heureux
Notre esprit a une fâcheuse tendance à nous faire sur-réfléchir, ruminer et stresser pour des trucs complètement inutiles…
Marie Christine
10 févr.3 min de lecture
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