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Est-ce que ça t’arrive de te dire : “J’ai besoin de parler à quelqu’un, mais je ne sais pas à qui m’adresser?

Le pardon est avant tout un acte personnel. Il ne dépend pas de la reconnaissance ou de l’excuse de l’autre, mais plutôt d’une décision...

Tu te sens vidé.e même après une nuit de sommeil? Tu manques d’énergie, tu oublies des choses simples, tu n’as plus envie de grand-chose? Cet article t’aide à mieux comprendre ce qu’est la fatigue mentale… et comment t’en sortir, doucement.

Notre esprit a une fâcheuse tendance à nous faire sur-réfléchir, ruminer et stresser pour des trucs complètement inutiles…