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Ce que je propose

​Mon rôle, c’est d’offrir un espace où tu peux déposer ce que tu vis. Sans pression. Sans masque. Un endroit où tu peux te sentir entendu(e), respecté(e), soutenu(e).

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J’interviens avec bienveillance, empathie et une touche d’humour,  parce que parfois, sourire un peu aide à traverser beaucoup.

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Pour qui?

Tu n’as pas besoin d’être “au bout du rouleau” pour demander du soutien.

Je suis là pour toi seul(e) ou en couple si tu vis…

• Une fatigue mentale qui s’accumule, même quand tu te reposes

• Une périménopause ou une ménopause plus intense que ce que t’avais prévu

• Une relation amoureuse, familiale ou professionnelle qui t’épuise ou te fait douter

• Des situations de conflit, d’intimidation ou de harcèlement qui t’affectent profondément

• L’impression de toujours dire oui, même quand ton corps ou ton cœur dit non

• Un trop-plein d’émotions que tu n’arrives plus à porter toute seule

• Une transition de vie (séparation, retraite, nouvel emploi, deuil...) qui te brasse plus que prévu

• Le deuil d’un animal, mal compris par l’entourage, mais bien réel pour toi

• Ou juste un besoin de faire le point, seul(e) ou à deux.

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Tu cherches une thérapie en ligne différente, axée sur la compréhension, la simplicité et la relation ?

La thérapie en relation d’aide permet d’aborder ce que tu vis dans un cadre humain, sans diagnostic ni traitement médical.

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Mon approche

J’utilise principalement l’Approche Orientée Solutions et la thérapie en relation d’aide, deux façons d’accompagner les personnes et les couples vers du mieux-être sans psychothérapie.

C’est une méthode d’intervention axée sur le concret, la clarté et le passage à l’action.

On met l’accent sur ce qui fonctionne déjà, sur tes forces, et sur les petits pas possibles, ici et maintenant.

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​En accompagnement individuel comme en accompagnement de couple, je vous aide à mettre des mots sur ce qui se passe, à mieux comprendre les dynamiques en jeu, et à construire des pistes réalistes pour avancer autrement.

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L’accompagnement de couple s’adresse aux partenaires qui souhaitent améliorer leur communication, traverser une période difficile ou faire le point ensemble, dans un cadre humain et respectueux.

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Important à savoir

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L’accompagnement proposé ne remplace pas une psychothérapie.

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Il s’agit d’un soutien psychosocial en ligne, basé sur la relation d’aide et l’Approche Orientée Solutions. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à retrouver de la clarté et à reprendre du pouvoir sur votre situation, que ce soit seul(e) ou en couple.

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En accompagnement de couple, je n’agis pas comme arbitre ni comme juge. Le cadre vise à favoriser l’écoute, la compréhension mutuelle et des pistes concrètes pour avancer ensemble, dans le respect de chacun.

Aucun diagnostic médical n’est posé et aucun traitement médical n’est offert.

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Les rencontres se font en videoconférence.